Le jus ananas gingembre au Thermomix est bien plus qu’une simple boisson rafraîchissante. Ce mélange exotique allie les bienfaits naturels de l’ananas et du gingembre pour une recette à la fois délicieuse et bénéfique pour la santé. Idéal pour les sportifs, il booste l’énergie, aide à la récupération et renforce le système immunitaire. Découvrez la recette du Jus Ananas Gingembre au Thermomix, une recette rapide et saine en seulement quelques étapes.
Les bienfaits du jus ananas gingembre
- Boost pour le sport :
Ce jus est parfait avant ou après une séance d’entraînement. Le gingembre aide à réduire les douleurs musculaires et favorise la récupération, tandis que l’ananas, riche en bromélaïne, contribue à diminuer les inflammations. - Digestion améliorée :
L’association du gingembre et de l’ananas facilite la digestion, réduit les ballonnements et améliore le transit intestinal. - Immunité renforcée :
Le gingembre et l’ananas sont riches en antioxydants et en vitamines (notamment la vitamine C), idéaux pour renforcer le système immunitaire.
Ingrédients pour 4 verres
- 60-100 g de gingembre frais (selon vos goûts)
- 20-25 g de sucre vanillé Thermomix
- 50 g de sucre en poudre
- 400 g d’eau
- 1000 g de jus d’ananas
- 20 g de jus de citron
Préparation de la recette du Jus Ananas Gingembre au Thermomix:
- Mixer le gingembre et les sucres : Mettez le gingembre en morceaux, le sucre vanillé et le sucre en poudre dans le bol du Thermomix. Mixez pendant 10 secondes à vitesse 9.
- Ajouter les liquides : Versez l’eau, le jus d’ananas et le jus de citron dans le bol. Mélangez pendant 1 minute à vitesse 4.
- Filtrer et réfrigérer : Filtrez le mélange à l’aide d’une passoire fine pour enlever les morceaux de gingembre. Réfrigérez le jus et servez bien frais.
Conseils pour sublimer votre jus ananas gingembre
- Personnalisez votre jus : Ajoutez une pincée de curcuma pour encore plus de bienfaits anti-inflammatoires.
- Décoration exotique : Servez votre jus avec des rondelles d’ananas ou des morceaux de carambole pour un effet tropical et coloré.
- Sans sucre ajouté : Pour une version encore plus saine, remplacez les sucres par du miel ou une alternative naturelle comme le sirop d’agave.
Pourquoi adopter cette recette pour le sport et le bien-être ?
Que vous soyez un sportif en quête d’une boisson naturelle ou simplement à la recherche d’une alternative saine aux boissons industrielles, le jus ananas gingembre est une option idéale. Il hydrate, revitalise et offre une explosion de saveurs tropicales. De plus, grâce au Thermomix, cette recette est facile, rapide et parfaitement dosée.
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- Recette de Bissap au Thermomix : une autre boisson saine et rafraîchissante.
- Recette Smoothie Lait de Soja Banane Passion : une option parfaite pour le petit-déjeuner ou après le sport.
Essayez cette recette de jus ananas gingembre et faites le plein d’énergie et de vitalité au quotidien!
